2024年1月スタート♪ インドの伝承医学アーユルヴェーダに伝わる、日々の養生「ディナチャリア（Dinacharya）」を、一年をかけてあなたの暮らしに馴染ませていく、オンライン倶楽部です。 アーユルヴェーダの理論・哲学を学びながら、アーユルヴェーダ手帖とともに、あなたがあなたを慈しみながら、ディナチャリアを深めていきましょう。 毎月の贈りものは、シンプルだけど、長く使っていただけるものを厳選しました。 ◎ アーユルヴェーダ便り ◎ ディナチャリアアイテム を、毎月月替わりでお届けします。 初回は、アーユルヴェーダ手帖を一緒にお届けします♪ 【毎月の贈りもの】 1月）基本のオイルマッサージから始めよう 2月）鼻うがいで頭脳明晰になろう 3月）インド式乾布摩擦で軽やかになろう 4月）舌掃除とオイルうがいを始めてみよう 5月）バスボムで身体も心もすっきり 6月）生蜂蜜で重だるさを解消しよう 7月）ギーを暮らしに取り入れてみよう 8月）ローズウォーターで火照りをさまそう 9月）リラックスショーツで巡りを整えよう 10月）スパイスチャイを作ってみよう 11月）布ナプキンで身体を温めよう 12月）インドのお粥キチュリを作ってみよう を予定しています。 会費：月額3,000円 支払方法：Base定期便払い ＊お振り込みをご希望の場合は、お知らせください。 ディナチャリアで育む習慣は、歳を重ねるごとに、身・心・魂が心地よく在るための、あなたや、あなたの身近な大切な方への宝物となるでしょう。